Dispositivi & accessori
Poêlée de légumes méditerranéenne
Prep. 15min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
600 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
4 - 5 brins de persil frais effeuillé
-
140 g de poivron rouge détaillé en morceaux (4 cm)
-
15 g de champignons, secs déshydratés
-
1 gousse d'ail
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
-
3 pincées de paprika fumé, moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates concassées en conserve
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
986.8 mg
Proteine
3.6 g
Calorie
789.2 kJ /
188.6 kcal
Grassi
12.8 g
Fibre
4.6 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
16.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Tarte salée à la ratatouille
1h
Low Meat Cannelloni avec côtes de bette
1h 30min
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50min
Wraps aux légumes grillés et houmous
30min
Chou frisé à la crème et spätzlis
35min
Minestrone aux pois chiches
40min
Tarte aux légumes avec la râpe Thermomix®
25min
One pot penne-poireaux
30min
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1h 15min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1h
Légumes rôtis marinés
50min