Dispositivi & accessori
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
Prep. 30min
Totale 45min
2 porcje
Ingredienti
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
-
150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 pomidor pokrojony w plastry
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1098.2 mg
Proteine
54.9 g
Calorie
3057.9 kJ /
730.9 kcal
Grassi
33.9 g
Fibre
6.7 g
Grassi saturi
15.4 g
Carboidrati
53.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Hity 2025
18 ricette
Polonia
Polonia
Wysokobiałkowe przepisy
100 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Bułka z mięsem drobiowym (Knysza)
2h
Wrapy tikka masala
40min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Burger drwalski
1h 10min
Smash burger
45min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45min