Poulet et riz au romarin et au citron

4.6 19 valutazioni

Prep. 20min

Totale 55min

4 portions

Ingredienti

30 g d'huile d'olive vierge extra
30 g de farine tout usage
3 gousses d'ail
2 brin de romarin frais
½ c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
⅛ c. à thé de curcuma en poudre
680 g de stock de poulet
30 g de jus de citron
15 g de miel
170 g de riz long blanc
1 citron en tranches (1 cm)
4 cuisse de poulet, désossée et sans peau (environ 170 g chacun)
de sel pour l'assaisonnement
de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
de persil frais pour servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 915.9 mg

Proteine 36 g

Calorie 2398.2 kJ / 573.2 kcal

Grassi 25.4 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 51.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 ricette
Canada

Ti potrebbe interessare anche...

Poitrines de poulet Pizzaiola

55min.

Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre

35min.

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40min.

Kefta de dinde aux épices dorées

30min.

Steaks grillés avec sauce au poivre rouge

25min.

Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol

35min.

Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été

30min.

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20min.

Poisson et frites

30min.

Salade de pommes de terre rôties

1hod.

Saumon au citron et à l'ail

2hod. 20min.

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30min.