Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Nessuna valutazione
Prep. 20min
Totale 50min
4 porce

Ingredienti

  • 1 stroužek česneku
  • 80 gramů cibule
  • 20 gramů olivového oleje
  • 200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů čerstvého špenátu
  • 2 čajové lžičky spirulina prášku
  • 1 čajová lžička soli
  • 200 gramů bílé kulatozrnné rýže
  • 150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 673.8 mg
Proteine 7.7 g
Calorie 1194 kJ / 285 kcal
Grassi 5.7 g
Fibre 4.1 g
Grassi saturi 0.9 g
Carboidrati 51.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...