Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.7 3 valutazioni

Prep. 15min

Totale 25min

6 doses

Ingredienti

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 796.2 mg

Proteine 10.9 g

Calorie 1740.5 kJ / 416 kcal

Grassi 25.1 g

Fibre 7.8 g

Grassi saturi 2.7 g

Carboidrati 38.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Abril - Frutas e legumes do mês 15 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1 Std. 45 Min

Salada de tomate com ventresca de atum

Keine Bewertungen

Quinoa

30 Min

Penne com pesto de brócolos

30 Min

Salada de espargos, espinafres e toranja

20 Min

Gelado de abacate com molho de chocolate

4 Std. 15 Min

Salada verde com molho "green goddess"

20 Min

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 Min

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 Min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 Std.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 Min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 Min