Salmão com quinoa e toranja

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 50min

2 doses

Ingredienti

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1096 mg

Proteine 67.4 g

Calorie 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Grassi 76 g

Fibre 10.2 g

Grassi saturi 15.9 g

Carboidrati 61.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mulheres 50+ 5 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Peixe ao vapor com arroz e legumes

30min

Patê vegano de pimentão e castanha de caju

Nessuna valutazione

Petits gâteaux de pistácio

30min

Cake pops de chocolate

Nessuna valutazione

Vinagreta de morango

5min

Salmão em sous-vide com gratinado de batata e bolbo de aipo

1h 15min

Salada de cenoura, maçã, queijo feta e nozes

Nessuna valutazione

Pickles de cenoura espiralizada

Nessuna valutazione

Salada com Camarão e Manga

2h 20min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5

Nessuna valutazione

Caril de polvo

1h 30min

Almôndegas de kale

30min