Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Nessuna valutazione
Prep. 10min
Totale 8h
2 porce

Ingredienti

  • 120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
  • 50 gramů ovesných vloček
  • 40 gramů lněných semínek
  • 250 gramů mléka
    250 gramů ovesného nápoje
  • 30 gramů pekanových ořechů
  • 180 gramů bílého jogurtu, high protein
    180 gramů jogurtu
  • 2 čajové lžičky medu
  • 1 čajová lžička matcha prášku

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porce

Sodio 103.7 mg
Proteine 22.7 g
Calorie 2000 kJ / 478 kcal
Grassi 22.7 g
Fibre 12 g
Grassi saturi 5.2 g
Carboidrati 52.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...