Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h

2 porce

Ingredienti

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Sodio 103.7 mg

Proteine 22.7 g

Calorie 2000 kJ / 478 kcal

Grassi 22.7 g

Fibre 12 g

Grassi saturi 5.2 g

Carboidrati 52.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pro ženy 50+ 5 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Chia puding s matchou a ovocem

30min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Hruškový bezlepkový koláč

40min

Raw pohanková kaše

8h 20min

Mandlové Matcha Latte

10min

Matcha bubble tea s mangem

55min

Datlový nápoj z ovesného mléka

20min

Mangové cheesecaky

4h

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min