Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

5.0 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h

2 porce

Ingredienti

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Sodio 103.7 mg

Proteine 22.7 g

Calorie 2000 kJ / 478 kcal

Grassi 22.7 g

Fibre 12 g

Grassi saturi 5.2 g

Carboidrati 52.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pro ženy 50+ 5 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1h 15min

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1h 30min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min

Restované hrušky (400 gramů)

15min

Vločková kaše

30min

Orientální placky

1h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Veganské lilkové massaman kari

50min

Caprese omeleta

30min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1h 45min