Dispositivi & accessori
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
Prep. 10min
Totale 8h
2 porce
Ingredienti
-
120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
-
50 gramů ovesných vloček
-
40 gramů lněných semínek
-
250 gramů ovesného nápoje250 gramů mléka
-
30 gramů pekanových ořechů
-
180 gramů jogurtu180 gramů bílého jogurtu, high protein
-
2 čajové lžičky medu
-
1 čajová lžička matcha prášku
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porce
Sodio
103.7 mg
Proteine
22.7 g
Calorie
2000 kJ /
478 kcal
Grassi
22.7 g
Fibre
12 g
Grassi saturi
5.2 g
Carboidrati
52.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pro ženy 50+
5 ricette
Repubblica Ceca
Repubblica Ceca
Ti potrebbe interessare anche...
Datlový nápoj z ovesného mléka
20min
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4h 30min
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25min
Rýže s chřestem, brokolicí a houbami
Nessuna valutazione
Asijská risottata s nudlemi a zeleninou
30min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1h 5min
Rýžové casserole s jablky
1h 45min
Krémový dip z fety
5min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity
10min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Křupavý chléb bez lepku
3h