Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

3.7 9 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

6 doses

Ingredienti

queijo mozarela cortado em pedaços
100 g
água
300 g
couve-flor só os floretes
500 g
couve-de-bruxelas cortadas em metades
250 g
alho
2 dentes de
queijo-creme
150 g
manteiga
20 g
natas c/ 35% de gordura
200 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 304.3 mg

Proteine 9 g

Calorie 1316.8 kJ / 314.7 kcal

Grassi 27.7 g

Fibre 3.3 g

Grassi saturi 16.5 g

Carboidrati 10.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min

Crepes com frango

1h 35min

Arroz negro com lulas e camarão

1h 40min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Caril de frango e espargos thai

1h 15min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4h 30min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1h

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1h 15min

Tártaro de salmão com ovo e abacate

45min

Batatas caramelizadas com mel

50min

Quiche de atum sem massa

30min