Dispositivi & accessori
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Prep. 30min
Totale 45min
2 portioner
Ingredienti
Kirsebærsauce
-
200 g frosne, udstenede kirsebærkirsebær, friske stenfri200 g
-
vand40 g
-
rørsukker20 g
-
kartoffelmel10 g
Skovfrugtsmoothie
-
300 g plantebaseret mælkmælk300 g
-
85 g blandede røde bær, frostblandede røde bær, friske85 g
-
banan skåret i stykker150 g
-
havregryn20 g
-
chiafrø20 g
-
honning10 g
Pandekager
-
ris130 g
-
æg1
-
græsk yoghurt250 g
-
1 tsk bagepulverbagepulver, glutenfri1 tsk
-
30 g xylitolsukker30 g
-
vaniljeekstrakt, naturlig1 tsk
-
kartoffelmel25 g
-
vegetabilsk olie til stegning
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
356 mg
Proteine
30 g
Calorie
3755 kJ /
897 kcal
Grassi
13 g
Fibre
10 g
Grassi saturi
5 g
Carboidrati
170 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Madplan: onsdag
16 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Tanpa peringkat
Spaghetti med græskar og hasselnød
30 menit
Bagt løgsuppe med chorizo
30 menit
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30 menit
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Tanpa peringkat
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Tanpa peringkat
Laks med grøntsagssovs
Tanpa peringkat
Lamb with Rosemary Potatoes
Tanpa peringkat
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Tanpa peringkat
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Tanpa peringkat
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Tanpa peringkat
Kylling med mørk chokolade
35 menit