Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

4.7 11 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 15min

4 portions

Ingredienti

1 poulet
thym déshydraté
du sel
2 pincées de poivre moulu
150 g de boulgour
250 g d'eau
1 zeste de citron jaune
1 cube de bouillon de légumes
le jus d'un citron jaune
10 g de persil frais
20 g de feuilles de menthe
50 g d'échalotes
30 g d'huile d'olive
2 tomates mûres en dés

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 255 mg

Proteine 69.1 g

Calorie 3984.9 kJ / 952.4 kcal

Grassi 59.5 g

Fibre 6.7 g

Grassi saturi 15.7 g

Carboidrati 34.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Friteuse à air 12 ricette
Francia

Friteuse à air 6 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Nids de spaghetti

1h

Carré d'agneau au thym, ratatouille, haricots verts et gratin de pommes de terre

1h 25min

Lasagne bolognaise aux épinards

2h 45min

Poulet entier et ratatouille

1h

Couscous tfaya au poulet

2h

Couscous de poulet aux légumes

1h 20min

Salade de betteraves, feta et noix

15min

Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz

45min

Poulet rôti et ses légumes

1h 10min

Salade méditerranéenne

1h

Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic

30min

Salade chaude de pommes de terre (avec le Peeler)

45min