Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g de hojuelas de maíz sin endulzar (cornflakes)
Salsa
- 100 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de maravilla
- 300 g de piña fresca cortada en trozos de 3 cm
- 50 g de vinagre blanco
- 100 g de jugo de naranja
- 50 g de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta de cayena molida (opcional)
- 1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
- 2 cucharadas de agua
Pollo
- 400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel cortada en tiras de 2 cm x 5 cm
- 1 ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
- 2 huevos batidos
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta
- 200 g de harina
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1899 kJ / 453.9 kcal
- Proteine
- 24.1 g
- Carboidrati
- 72.6 g
- Grassi
- 7.6 g
- Grassi saturi
- 1.5 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodio
- 1321.7 mg
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