Espirales de calabacín con boloñesa

Espirales de calabacín con boloñesa

4.5 16 valutazioni
Prep. 15min
Totale 40min
6 raciones

Ingredienti

  • de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
    1000 g
  • de queso parmesano en trozos
    100 g
  • diente de ajo
    1
  • de apio en trozos (4 cm)
    100 g
  • de zanahoria en trozos (4 cm)
    100 g
  • de cebolla en cuartos
    50 g
  • de dados de beicon
    100 g
  • de carne picada mixta
    500 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de tomate frito
    500 g
  • hoja de laurel seca
    1
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    ½ cucharadita

Valori nutritivi per 1 ración

Calorie 439.1 kcal / 1833 kJ
Proteine 23.5 g
Grassi 31.3 g
Carboidrati 18.3 g
Fibre 4.6 g
Grassi saturi 10.1 g
Sodio 838.8 mg

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