Dispositivi & accessori
Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill
Prep. 20min
Totale 1h 10min
8 Stück
Ingredienti
-
Dinkelkörner, geschält (siehe Tipp)125 g
-
Zucchini längs in 16 dünnen Scheiben (à 50 g)800 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln15 g
-
Salz zum Würzen
-
Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehen2
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Wasser400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Limettensaft1 TL
-
Sojasauce10 g
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Agavendicksaft10 g
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Thymian, getrocknet1 TL
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Stück
Sodio
83 mg
Proteine
4 g
Calorie
400 kJ /
96 kcal
Grassi
2 g
Fibre
2.9 g
Grassi saturi
0 g
Carboidrati
16 g
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Germania
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