Granola

Granola

4.5 12 valutazioni

Prep. 5min

Totale 25min

700 g

Ingredienti

200 g de frutos secos (nueces, almendras, pistachos, avellanas)
450 g de copos de cereales variados (trigo, maíz, avena, arroz)
70 g de semillas variadas (sésamo, lino, calabaza)
50 g de miel
40 g de aceite de oliva

40 g de aceite de coco virgen
1 cucharada de canela molida

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 40 g

Proteine 5 g

Calorie 745 kJ / 178 kcal

Grassi 9 g

Fibre 48 g

Carboidrati 19 g

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