![Lubina con salsa griega Lubina con salsa griega](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bd5242010dfa86144beafc164b676559/Derivates/38028bddfc91d1287b6bcc16906525730d813f8f.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 tomate maduro
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco hojas y parte del tallo
- 50 g de pepino en trozos
- 25 g de nueces peladas
- 50 g de queso feta en trozos
- 25 g de aceitunas negras sin hueso
- 10 g de vinagre
- 40 g de aceite de oliva
- 1000 - 1200 g de lubina entera, limpia y eviscerada (2 lubinas de aprox. 500-600 g c/u)
- 500 g de tomates en rama pelados
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1963 kJ / 469 kcal
- Proteine
- 55 g
- Carboidrati
- 8.6 g
- Grassi
- 23.3 g
- Grassi saturi
- 5.1 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodio
- 450.5 mg
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