Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.3 172 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

4 Portionen

Ingredienti

Blumenkohlröschen (3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
40 g
Aubergine in Würfeln (2 cm)
200 g
rote Paprika in Stücken (3 cm)
150 g
Tomaten, geschält
800 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1588 mg

Proteine 8 g

Calorie 951 kJ / 227 kcal

Grassi 11 g

Fibre 10 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 30 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit mit Thermomix® 61 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen

30min

Keto-Schokokuchen

2h 35min

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

1h 15min

Cremiger vegetarischer Reis

40min

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50min

Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse

30min

Protein-Fluff

5min

Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen

1h 30min

Paprika-Kichererbsen-Topf mit Hackfleisch

25min

Brauner Langkornreis, gekocht

55min

Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln

50min

Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill

1h 10min