
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
- oliwa z oliwek do skropienia
- 2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
- 45 g rzodkiewek przekrojonych na pół
- 5 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
- 90 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 350.6 kcal / 1466.9 kJ
- Proteine
- 20.3 g
- Grassi
- 3.8 g
- Carboidrati
- 60.3 g
- Fibre
- 7.5 g
- Grassi saturi
- 2.1 g
- Sodio
- 746.2 mg