Veracruzisk hvidfsk

Veracruzisk hvidfsk

5.0 1 valutazione
Prep. 10min
Totale 30min
6 portioner

Ingredienti

  • fed hvidløg
    2
  • ekstra jomfruolivenolie
    50 g
  • tomater kvarte
    800 g
  • løg
    150 g
  • laurbærblad, tørret
    1
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    6 - 8 knivspidser
  • sukker
    1 tsk
  • kapers
    40 g
  • oliven grøn, udhulet
    100 g
  • salt
    3 - 5 knivspidser
  • fiskefilet, med eller uden skind
    6
  • jalapeño
    30 g

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 509 mg
Proteine 34 g
Calorie 1270 kJ / 304 kcal
Grassi 14 g
Fibre 3 g
Grassi saturi 3 g
Carboidrati 12 g

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