Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 奶油, 少許，塗抹用
- 25 克 燕麥片
- 350 克 斯佩爾特小麥
- 150 克 蕎麥
- 350 克 水
-
40
克 新鮮酵母
o 1 茶匙 乾酵母粉 - 1 茶匙 蜂蜜
- 2 - 3 茶匙 鹽
- 40 克 醋
- 90 克 葵花籽
-
90
克 亞麻籽
o 90 克 南瓜籽 - 50 克 芝麻 (任一種類)
- Valori nutritivi
- per 1 片
- Calorie
- 313 kJ / 75 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 9 g
- Grassi
- 3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
