Dispositivi & accessori
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
Prep. 30min
Totale 1h 30min
6 portions
Ingredienti
-
15 g de feuilles de persil, frais15 g de feuilles de coriandre fraîche
-
5 c. à soupe de sauce de soja
-
30 g d'huile de sésame
-
100 g de tofu ordinaire, égoutté, en dés
-
150 g de carottes en morceaux
-
100 g de daikon (radis Japonais), en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g de gingembre, frais finement tranché
-
1000 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétaliens2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte végétalienne (voir conseil)
-
100 g d'oignon en botte en anneaux diagonaux
-
100 g de pois mange-tout coupés en deux
-
100 g de nouilles de riz, cassées en morceaux100 g de nouilles de blé, fines cassées en morceaux
-
2 - 3 c. à soupe de vinaigre
-
1 - 2 c. à soupe de sirop d’agave
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
8 g
Calorie
800 kJ /
191 kcal
Grassi
7 g
Fibre
3.9 g
Carboidrati
25 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Magie végane
10 ricette
Svizzera
Svizzera
Ti potrebbe interessare anche...
Ramen aux œufs
45 Min
Salade de lentilles rouges et de protéines
25 Min
Soupe Ramen
40 Min
Poulet sweet chili avec salade de chou
2 Std.
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30 Min
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1 Std. 20 Min
Pain à la patate douce et à la banane
2 Std.
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
40 Min
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
1 Std.
Bœuf laab
1 Std. 5 Min
Légumes sautés (style asiatique)
10 Min
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50 Min