Dispositivi & accessori
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
Prep. 10min
Totale 1h
4 portions
Ingredienti
-
40 g de fines herbes fraîches
-
150 g de yaourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)250 g d'haricots edamames frais
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgette coupée en tranches (2 cm), puis en quarts (2 cm)
-
1 avocat en cubes (1 cm)
-
1 concombre 1/3 coupé en fines tranches
-
75 g de pois chiches blancs, cuits l'équivalent d'une petite boîte
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
917.8 mg
Proteine
22.5 g
Calorie
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Grassi
28.2 g
Fibre
15.2 g
Grassi saturi
3.3 g
Carboidrati
67.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Merveilleuses salades vertes estivales
4 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
25min
Pizza Bianca aux artichauts et à l'huile de truffe
Nessuna valutazione
Légumes rissolés
Nessuna valutazione
Moules marinières
Nessuna valutazione
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Nessuna valutazione
Stir-fry aux aubergines et au kofu
1h 25min
Petite tour de pastèque et ceviche de saumon
25min
Smoothie bowl rose à la betterave
Nessuna valutazione
Coconut Dream
10min
Puddings au chocolat sans farine
Nessuna valutazione
Confiture de tomate et de piment rouge
1h 15min
Brownies de patates douces
1h