Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g banana cortada em pedaços
- 200 g iogurte grego
- 100 g manteiga de amendoim
-
30
g mel
o 30 g xarope de ácer - 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g proteína em pó
- 50 g chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
- 50 g amêndoa laminada, torrada
- Valori nutritivi
- per 1 unidade
- Calorie
- 662.5 kJ / 158.3 kcal
- Proteine
- 5.6 g
- Carboidrati
- 13.8 g
- Grassi
- 9.8 g
- Grassi saturi
- 2.5 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodio
- 11.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 dk
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12 Std. 15 Min
Sopa de espinafres com ovo
30min
Piza com base de lentilhas
30min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Café com coco torrado
10 dk
Iogurte líquido com aveia e maçã
12h 30 min
Ponche de ananás e espumante
30min
Rolo de carne de frango à italiana
2 Std.
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1h 10min
Batido de framboesa, lima e aveia
5 dk
Café Dalgona Coreano
10 dk