Dispositivi & accessori
Fisk og courgette
Prep. 10min
Totale 35min
1 portion
Ingredienti
-
fed hvidløg1
-
persilleblade, friske3 kviste
-
basilikum, frisk kun blade3 kviste
-
fiskefilet, med eller uden skind (ca. 150-200 gram)1
-
olivenolie1 spsk
-
salt plus 2-3 knivspidser, efter smag,1 tsk
-
sort peber, stødt efter smag1 - 2 knivspidser
-
sort peber, stødt efter smag1 knivspids
-
courgette i tynde skiver6 - 8 skiver
-
citron skåret i tynde skiver2 - 3 skiver
-
pinjekerne1 spsk
-
vand1 liter
-
ris, langkornet55 gram
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
3053 mg
Proteine
41 g
Calorie
2442 kJ /
584 kcal
Grassi
23 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
56 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Madlavning for én person
8 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Stegte nudler med rejer
Nessuna valutazione
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Nessuna valutazione
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1h 15min
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Nessuna valutazione
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Nessuna valutazione
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Nessuna valutazione
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Nessuna valutazione
Havbras med krydderolie
Nessuna valutazione
Laks med grøntsagssovs
Nessuna valutazione
Burger af havtaske og laks
Nessuna valutazione
Fiskeburger
Nessuna valutazione
Laks med aromaer ved 50°C
Nessuna valutazione