Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 克 红枣 ，去核一切四
- 180 克 燕麦片
- 40 克 红糖 ，根据个人口味调节
- 500 克 牛奶
- 10 克 枸杞
- 1000 克 水
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 1615.5 kJ / 386.1 kcal
- Proteine
- 13.5 g
- Carboidrati
- 67.7 g
- Grassi
- 8.3 g
- Grassi saturi
- 3.7 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodio
- 97.5 mg
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