Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
o 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
o 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
o 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Valori nutritivi
- per 14 porții
- Calorie
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteine
- 269 g
- Carboidrati
- 445 g
- Grassi
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Bucuria citricelor
5 Min
Ouă de Paște vopsite în verde
Nessuna valutazione
Ouă de Paște vopsite în galben
Nessuna valutazione
Salată de sfeclă roșie
10 Min
Grisine cu parmezan și ierburi aromatice
Nessuna valutazione
Ceai rece cu hibiscus și lămâie
Nessuna valutazione
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30 Min
Pesto cu rucola și chilli
10 Min
Dip de anghinare și tofu
5 Min
Biscuiți cu semințe
30 Min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5 Min
Granola cu fructe
Nessuna valutazione