Granola

Granola

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 40min

14 porții

Ingredienti

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 14 porții

Proteine 269 g

Calorie 40198 kJ / 9597 kcal

Grassi 725 g

Fibre 126.3 g

Carboidrati 445 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bune de pus sub brad 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Biluțe de energie cu unt de arahide

1 Std.

Curry Massaman vegan cu vinete

Keine Bewertungen

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1 Std. 25 Min

Gratin de cartofi dulci

30 Min

Supă de mazăre

30 Min

Kebab Satay cu tofu; Curry Massaman cu orez Jasmine

Keine Bewertungen

Supă de mere, păstârnac și curry

30 Min

Tartă crumble cu pere, rubarbă și fructe de pădure

1 Std. 30 Min

Dhal cu lapte de cocos

25 Min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 Std. 30 Min

Muesli

25 Min

Brioșe cu banane și caju

35 Min