Granola

Granola

4.0 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 40min

14 porții

Ingredienti

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 14 porții

Proteine 269 g

Calorie 40198 kJ / 9597 kcal

Grassi 725 g

Fibre 126.3 g

Carboidrati 445 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bune de pus sub brad 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Găluște cu prune cu sos de vanilie

1h 50min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1h 15min

Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce

55min

Granola cu fructe

45min

Prăjitură cu morcovi, gătită la aburi

1h 35min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Mini calzone cu spanac

2h 35min

Batoane de cereale cu măr și arahide

50min

Crostini cu pastă de măsline și carne de vită

1h 40min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min

Biscuiți cu unt de arahide

45min