Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
o 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
o 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
o 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Valori nutritivi
- per 14 porții
- Calorie
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteine
- 269 g
- Carboidrati
- 445 g
- Grassi
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Prăjitura ”Tăvălită”
1 Std. 10 Min
Bol Buddha cu carne de pui
1 Std.
Clătite din hrișcă
30 Min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 Min
Crumble cu afine și miere
1 Std. 40 Min
Ravioli cu spanac și ricotta
1 Std. 30 Min
Salată colorată de orez cu ton
40 Min
Ricotta coaptă cu ierburi
Keine Bewertungen
Galetă Ratatouille
1 Std. 30 Min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 Std.
Budincă lipicioasă cu caramel
1h 55min
Risotto cu pere și Gorgonzola
30 Min