Granola

Granola

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 40min

14 porții

Ingredienti

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 14 porții

Proteine 269 g

Calorie 40198 kJ / 9597 kcal

Grassi 725 g

Fibre 126.3 g

Carboidrati 445 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bune de pus sub brad 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Biluțe de energie cu unt de arahide

1h

Curry Massaman vegan cu vinete

Nessuna valutazione

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1h 25min

Gratin de cartofi dulci

30min

Supă de mazăre

30min

Kebab Satay cu tofu; Curry Massaman cu orez Jasmine

Nessuna valutazione

Supă de mere, păstârnac și curry

30min

Tartă crumble cu pere, rubarbă și fructe de pădure

1h 30min

Dhal cu lapte de cocos

25min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1h 30min

Muesli

25min

Brioșe cu banane și caju

35min