Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
TM6 TM5 TM31

Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

3.7 (6 valutazioni )

Ingredienti

Espargos

  • 100 g flocos de aveia
  • 100 g queijo parmesão
  • 10 g coentros
  • 1 pitada de pimenta
  • 200 g água
  • 800 g espargos verdes
  • 2 ovos batidos p/ panar

Maionese

  • 100 g queijo cheddar laranja
  • 150 g óleo
  • 1 ovo
  • ½ limão, só sumo
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 200 g pimento vermelho em conserva assados

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
1577.3 kJ / 377 kcal
Proteine
14.5 g
Carboidrati
15.8 g
Grassi
29.3 g
Grassi saturi
6.7 g
Fibre
4.1 g
Sodio
744.7 mg

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