Vai al contenuto principale Cerca
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
4.1 15 valutazioni
Prep. 20min
Totale 1h
4 porcje
Registrati gratis

Ingredienti

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami
  • 1600 g wody
  • 10 g oleju
  • 1 łyżeczka soli
  • 250 g ryżu basmati
  • 120 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 280 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 100 g zielonego groszku, świeżego
    100 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 4 jajka
Sorbet owocowy
  • 150 - 180 g cukru
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
  • 300 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
  • 1000 g kostek lodu (patrz wskazówka)
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami cd.
  • 100 g oliwek bez pestek, w całości lub przekrojonych na pół
  • 15 - 20 g ogórka konserwowego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 80 - 100 g czerwonej papryki, konserwowej pokrojonej w paski (ok. 3 x 0.5 cm)
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 - 20 g octu, białego
  • 1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
  • 1 gałązka mięty, świeżej tylko liście, posiekane
  • sól ilość do smaku
  • pieprz czarny, mielony ilość do smaku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1443.3 mg
Proteine 28.6 g
Calorie 3186.2 kJ / 761.5 kcal
Grassi 19.7 g
Fibre 6.1 g
Grassi saturi 4 g
Carboidrati 117.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY CZ. VI 8 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami

4.5(26)

1h 15min

Sałatka z soczewicy i kurczaka

3.9(37)

30min

Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe

3.9(10)

1h

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)

4.0(59)

20min

Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)

4.4(52)

45min

Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka

4.3(11)

50min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

4.8(76)

35min

Omlet grecki

4.0(334)

35min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

4.2(234)

15min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4(482)

40min

Brokułowa sałatka z jajkiem

4.2(104)

30min

Omlet z brokułami i szynką

4.4(648)

35min