Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat

Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat

4.0 84 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

4 Portionen

Ingredienti

Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (ca. 600 g)
4
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Olivenöl
45 g
Essig
60 g
Honig
25 g
Senf
1 TL
Salz
2 ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Zwiebel halbiert
50 g
rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt
1
1 TL Chiliflocken, getrocknet
Knoblauchzehe
1
Sojasauce
1 EL
Tomatenmark
20 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Zimt
⅓ TL
Ingwer, gemahlen
⅓ TL
Muskat
2 Prise
Paprika edelsüß
1 EL
Wasser
1300 g
Quinoa
150 g
Süßkartoffel in Würfeln (ca. 2 cm)
200 g
Rote Bete in Würfeln (ca. 2 cm)
200 g
Salatgurke in Würfeln (ca. 2 cm)
1
Cherry-Tomaten halbiert
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 2393 mg

Proteine 41 g

Calorie 2215 kJ / 529 kcal

Grassi 17 g

Fibre 6.5 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 48 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Lieblingsbowls 11 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

40min

Low Meat Hackbällchen in Tomatensauce mit Frühlingsgemüse und Nudeln

1h

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

40min

Bifteki Bowl

40min

Oriental spiced chicken Wraps

45min

Dinkel mit Hähnchen und Gemüse

1h 10min

Burritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung

30min

Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip

1h

Puten-Gemüse-Gyros

30min

Gefüllte Hackfleisch-Süßkartoffeln

1h 30min

Asia-Puten-Geschnetzeltes

35min