Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porce

Ingredienti

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (opzionale)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (opzionale) pro posypání
strouhaný kokos (opzionale) pro posypání

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 112.5 mg

Proteine 4.1 g

Calorie 1008.1 kJ / 241 kcal

Grassi 10.7 g

Fibre 4.8 g

Grassi saturi 5.9 g

Carboidrati 35.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Krása díky stravování 5 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie fitness

5min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5min

Čokoládový dort ze dvou ingrediencí

1h

Karamelové fondue s jablky a slanými preclíky

10min

Sójové mléko a čínské bulky v páře

1h 30min

Rajčatový vývar

3h 15min

Omeleta z kokosové mouky

20min

Smoothie z kiwi a bazalky

30min

Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)

1h 10min

Čokoládovo-oříškový milkshake

10min

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

35min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5min