Vai al contenuto principale Cerca
Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur
5.0 1 valutazione
Prep. 5min
Totale 15min
4 skammtar
Registrati gratis

Ingredienti

  • haframjöl
    100 g
  • próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    30 g
  • kanill
    1 tsk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • haframjólk
    280 g
  • vatn
    28010 g
  • vanillu extrakt
    1 tsk
  • kotasæla
    100 g
  • hlynsýróp (opzionale)
    30 - 60 g
  • hnetusmjör til að bera fram með
    4 msk
  • blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
  • heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
  • banani í sneiðum til að bera fram með
    1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 skammtar

Sodio 202.3 mg
Proteine 16.4 g
Calorie 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Grassi 14.8 g
Fibre 6.4 g
Grassi saturi 2.8 g
Carboidrati 37.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Byrjum daginn vel 13 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35 min

Grænn Matcha Smoothie

Brak ocen

Grænt Matcha Latte

Brak ocen

Grænt ofurfæðisduft

Brak ocen

Próteinbættar pönnukökur

Brak ocen

Próteinbættar vöfflur

5.0(1)

25 min

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Brak ocen

Morgunverðarmuffins

Brak ocen

Próteinbætt bananabrauð

5.0(1)

2 godz.

Próteinbættur Acai Smoothie

4.0(1)

10 min

Heimatilbúið próteinduft

Brak ocen

Ristað granola

Brak ocen

 Mostra tutto
Mostra tutto