Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

4.6 89 valutazioni
Prep. 5min
Totale 5min
6 portions

Ingredienti

  • rolled oats
    20 - 40 g
  • linseeds (flaxseeds)
    20 - 40 g
  • bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
    4
  • frozen blueberries
    150 g
  • orange juice
    500 g
  • raw honey (optional)
    1 - 2 tsp
  • milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
    400 g

Valori nutritivi per 1 portion

Calorie 190.7 kcal / 801 kJ
Proteine 4.9 g
Grassi 5.3 g
Carboidrati 29.6 g
Fibre 4.6 g
Grassi saturi 0.5 g
Sodio 62 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...