Hummus

Hummus

4.3 9 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

300 gramů

Ingredienti

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 300 gramů

Sodio 634 mg

Proteine 44.7 g

Calorie 4965 kJ / 1186.7 kcal

Grassi 56.6 g

Fibre 26.9 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 132.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Ti potrebbe interessare anche...

Musaka z červené čočky

2 Std. 20 Min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 Std. 40 Min

Halloweenské minicupcaky

1 Std. 30 Min

Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

15 Min

Omeleta s parmazánem

45 Min

Ravioly s náplní z kopřiv a ricotty

1 Std. 30 Min

Red velvet cake

1 Std. 45 Min

Kulajda

40 Min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35 Min

Margarita

10 Min

Filloas (španělské palačinky)

1 Std.

Falafel

10 Std.