
Dispositivi & accessori
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Prep. 10min
Totale 1h 45min
16 portions
Ingredienti
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de quinoa70 g
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de graines de lin1 c. à soupe
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de graines de chia1 c. à soupe
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de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers70 g
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de dattes dénoyautées80 g
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d'abricots secs dénoyautés80 g
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de canneberges déshydratées40 g
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de flocons d'avoine90 g
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de céréales de riz soufflé70 g
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de noix de coco râpée non sucrée30 g
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de sucre de fleur de coco70 g
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de graines de tournesol2 c. à soupe
-
d'huile d'avocat50 g
-
œufs3
-
de miel50 g
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
180.2 kcal /
756.9 kJ
Proteine
3.8 g
Grassi
7.2 g
Carboidrati
24.5 g
Fibre
2.8 g
Grassi saturi
2 g
Sodio
49 mg
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