Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

5.0 1 valutazione
Prep. 10min
Totale 35min
6 raciones

Ingredienti

  • 800 g de agua
  • 180 g de bulgur
  • 75 g de almendras tostadas sin sal
  • 150 g de rúcula
  • 4 ½ melocotones en dados (1 cm)
  • 1 ½ aguacates en dados (1 cm)
  • 60 g de zumo de limón
  • 90 g de aceite de oliva
  • 30 g de miel
  • ½ cucharadita de comino molido (opzionale)
  • 1 cucharadita de sal

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 471.1 mg
Proteine 9.1 g
Calorie 1920 kJ / 459 kcal
Grassi 29.7 g
Fibre 10.7 g
Grassi saturi 3.7 g
Carboidrati 46.3 g

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