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Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
Prep. 10min
Totale 35min
6 raciones
Ingredienti
-
800 g de agua
-
180 g de bulgur
-
75 g de almendras tostadas sin sal
-
150 g de rúcula
-
4 ½ melocotones en dados (1 cm)
-
1 ½ aguacates en dados (1 cm)
-
60 g de zumo de limón
-
90 g de aceite de oliva
-
30 g de miel
-
½ cucharadita de comino molido (opzionale)
-
1 cucharadita de sal
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
471.1 mg
Proteine
9.1 g
Calorie
1920 kJ /
459 kcal
Grassi
29.7 g
Fibre
10.7 g
Grassi saturi
3.7 g
Carboidrati
46.3 g
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Revista Thermomix nº 166
35 ricette
Spagna
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