
Dispositivi & accessori
Delicious coconut dhal (6 months+)
Prep. 10min
Totale 30min
320 g
Ingredienti
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garlic clove1
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onion cut into quarters50 g
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ripe tomato cut into quarters40 g
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dried red lentils rinsed thoroughly and drained (see Tips)75 g
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canned coconut milk100 g
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ground turmeric¼ tsp
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ground cumin¼ tsp
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ground ginger¼ tsp
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dried chilli flakes (optional)1 pinch
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Vegetable stock paste salt free (see Tips)1 tsp
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water75 g
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lemon juice1 tsp
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fresh baby spinach leaves roughly chopped30 g
Valori nutritivi per 320 g
Calorie
497.9 kcal /
2083.2 kJ
Proteine
21.9 g
Grassi
11.9 g
Carboidrati
79.7 g
Fibre
13.9 g
Grassi saturi
9.6 g
Sodio
108.8 mg
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