Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen

Nessuna valutazione

Prep. 30min

Totale 30min

16 porties

Ingredienti

vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
100 g
zonnebloempitten
70 g
gedroogde abrikozen, ontpit
200 g
water
1 el
kokosnectar siroop (zie tip)
20 - 30 g
kokosolie
1 tl
verse ananas
½
watermeloen
½
meloen Charentais
½
aardbeien in schijfjes (5 mm)
16

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 19 mg

Proteine 2.9 g

Calorie 622.3 kJ / 148.1 kcal

Grassi 6.9 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 4.1 g

Carboidrati 16.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Carnaval 10 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Pistache Shake met Witte Chocolade

Pistache Shake met Witte Chocolade

10min

Zoete Aardappel Bloemtaart

Zoete Aardappel Bloemtaart

Nessuna valutazione

Appel Pinda Rolls

Appel Pinda Rolls

Nessuna valutazione

Taco's met Groenten en Kidneybonen

Taco's met Groenten en Kidneybonen

30min

Chocoladebonencake met kokosboterroomglazuur

Chocoladebonencake met kokosboterroomglazuur

Nessuna valutazione

Cashew brood wentelteefjes

Cashew brood wentelteefjes

Nessuna valutazione

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1h

Spinazieknoedels in tomatenragout

Spinazieknoedels in tomatenragout

1h

Gemengde bessen taartjes

Gemengde bessen taartjes

Nessuna valutazione

Panettone-crémeux met Mandarijn, Passievrucht en Kokosmousse

Panettone-crémeux met Mandarijn, Passievrucht en Kokosmousse

Nessuna valutazione

Framboos Kokos Smoothie Bowl

Framboos Kokos Smoothie Bowl

Nessuna valutazione

Noten bolognese

Noten bolognese

35min