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Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen
Prep. 20min
Totale 45min
4 Portionen
Ingredienti
-
Basilikum abgezupft1 Bund
-
Wasser480 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten50 g
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Maisgrieß250 g
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Champignons geviertelt200 g
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Knoblauchzehen davon 2 ganz und 2 in Scheiben4
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Salz1 TL
-
Cherry-Tomaten500 g
-
Pfeffer¼ TL
-
Oregano1 TL
-
Petersilie gehackt, zum Bestreuen4 Stängel
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
607 mg
Proteine
5 g
Calorie
866 kJ /
207 kcal
Grassi
14 g
Fibre
3.7 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
20 g
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Germania
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