Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- ¾ c. chá de ras el hanout
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- 300 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de sal
- 120 g bulgur
- 20 g sumo de limão
- 50 g espinafres baby
- 50 g romã
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
- 50 g queijo feta cortado em cubos
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1663.3 kJ / 397.6 kcal
- Proteine
- 13.2 g
- Carboidrati
- 62 g
- Grassi
- 13.4 g
- Grassi saturi
- 4.8 g
- Fibre
- 11.9 g
- Sodio
- 994.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 Min
Bulgur
35 Min
Frango satay com abóbora, brócolos e espelta
50 Min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Tabule com bulgur
30 Min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35 Min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 Min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 Min
Salada de quinoa colorida
50 Min
Salada de feijão, abacate e atum
20 Min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min