Vai al contenuto principale Cerca
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 43 valutazioni
Prep. 10min
Totale 30min
1 porsiyon
Registrati gratis

Ingredienti

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 8.5 g
Calorie 602 kJ / 144 kcal
Grassi 9.4 g
Fibre 2.7 g
Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Ekşili Köfte

4.0(238)

1h 15min

Misket Köfte

4.2(114)

40min

Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte

4.2(40)

50min

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

3.6(41)

55min

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

3.8(17)

1h

Buharda pişmiş tavuk göğsü

3.5(19)

25min

Buharda pişmiş köfteler

3.8(25)

30min

Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte

3.8(13)

1h 35min

Soslu Tavuk Köftesi

3.7(86)

50min

Kabak Tatlısı

3.9(60)

7h

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6(109)

15min

Kadifemsi Sebze Çorbası

4.5(88)

45min