Vai al contenuto principale Cerca
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 41 valutazioni
Prep. 10min
Totale 30min
1 porsiyon
Registrati gratis

Ingredienti

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 8.5 g
Calorie 602 kJ / 144 kcal
Grassi 9.4 g
Fibre 2.7 g
Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Sucuklu Kuru Fasulye

2.9(114)

10h

Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri

4.3(3)

10min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

4.4(10)

35min

Ispanak Başı

4.5(42)

40min

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

4.6(5)

30min

Elma Kompostosu

3.7(3)

20min

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

5.0(5)

35min

Yeşil Fasulye, Bal Kabağı ve Pırasa Püresi

2.0(4)

45min

Tahıllı Meyve Lapası

4.0(1)

10min

Tahıllı, Meyve ve Devam Sütlü Lapa

4.0(4)

25min

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

4.0(2)

55min

Kıymalı Ispanak

3.2(215)

45min