Vai al contenuto principale Cerca
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 32 valutazione
Prep. 10min
Totale 30min
1 porsiyon
Registrati gratis

Ingredienti

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 8.5 g
Calorie 602 kJ / 144 kcal
Grassi 9.4 g
Fibre 2.7 g
Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Yavaş Pişirilmiş Nohut

4.4(7)

26h 5min

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7(3)

30min

Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası

5.0(2)

1h

Şerbetli Yoğurt Tatlısı

3.5(111)

3h 15min

Zeytinyağlı Taze Fasulye

3.9(397)

40min

Etli Taze Fasulye

4.4(239)

1h 10min

Etli Türlü

4.6(212)

1h 20min

Kıymalı Ispanak

3.2(208)

45min

Ballı Gün Kurusu Hoşafı

4.4(18)

5h 40min

Salçalı Bulgur Pilavı

4.5(747)

40min

Zeytinyağlı Pırasa

4.5(269)

30min

Etli Biber Dolması

4.6(600)

1h 20min