Vai al contenuto principale Cerca
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 35 valutazione
Prep. 10min
Totale 30min
1 porsiyon
Registrati gratis

Ingredienti

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 8.5 g
Calorie 602 kJ / 144 kcal
Grassi 9.4 g
Fibre 2.7 g
Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

3.7(69)

1h 35min

Narlı Pancar ve Armut Püresi

4.0(1)

1h 5min

Domatesli Şehriye Çorbası

2.9(149)

30min

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

4.6(5)

30min

Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası

4.0(1)

25min

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

4.4(5)

45min

Yumurtalı Farfalle

5.0(2)

1h 30min

Kıymalı Ispanak

3.2(210)

45min

Şehriyeli Domates Çorbası

3.9(708)

45min

Zeytinyağlı Pırasa

4.5(284)

30min

Sebzeli Tavuk

4.4(229)

45min

Ispanak Başı

4.6(39)

40min