Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 93 valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

6 porsiyon

Ingredienti

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (opzionale) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 2.7 g

Calorie 489 kJ / 107 kcal

Grassi 6.8 g

Fibre 3.6 g

Carboidrati 11.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pratik Lezzetler 21 ricette
Turchia

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Hellimli Pancar Salatası

20min

Havuçlu Brokolili Salata

5min

Kabaca doğranmış lahana

10min

Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek

1h 45min

Coleslaw Salatası

15min

Körili Coleslaw

10min

Detoks Salatası

10min

Pancar Salatası

15min

Havuçlu Pancar Salatası

10min

Cevizli Kereviz Salatası

10min

Yoğurtlu Havuç

50min

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10min