Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

4.7 31 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 5min

8 doses

Ingredienti

curgete cortada em cubos (1,5 cm)
360 g
couve-lombarda cortada em tiras (1,5 cm)
360 g
maçã verde c/ casca, cortada em cubos (1,5 cm)
1
sal
3 c. chá de
água
1000 g
cenoura cortada em cubos (1,5 cm)
180 g
chuchu cortado em cubos (1,5 cm)
240 g
ghee
50 g
cebola roxa cortada em oitavos
130 g
tomate-cereja
180 g
bebida de coco
430 g
água de coco
200 g
coco ralado
25 g
caril em pó
20 g
noz-moscada
¼ c. chá de
cominhos
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
manga cortada em cubos pequenos
1
salsa picada grosseiramente
10 g
coentros picados grosseiramente
10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1105.9 mg

Proteine 6 g

Calorie 955.1 kJ / 228.3 kcal

Grassi 11 g

Fibre 9.2 g

Grassi saturi 6.8 g

Carboidrati 30.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revolution - Marta Caras Lindas 16 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1h 10min

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20min

Cuscuz de caldo-verde

20min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Esparguete com creme de beringela

40min

Arroz preto com manga e salmão

35min

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2h

Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango

1h

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50min

Papas de quinoa com fruta

25min

Caril de grão com arroz de brócolos

13h 10min