Dispositivi & accessori
Pieczone papryki po meksykańsku
Prep. 10min
Totale 55min
4 porcje
Ingredienti
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 papryki, różnokolorowe
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość posiekanych liści do posypania
-
1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
250 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy200 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
120 - 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kulka sera mozzarella light (125 g)
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
766.8 mg
Proteine
25.6 g
Calorie
1496.7 kJ /
357.7 kcal
Grassi
18.2 g
Fibre
7.8 g
Grassi saturi
6.5 g
Carboidrati
26.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZDROWE OBIADY
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50p
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40p
Makaron curry z wieprzowiną
45p
Potrawka warzywna z ryżem
30p
Makaron z serem feta i pomidorami
40p
Mac'n'cheese z chorizo i papryką
50p
Czosnkowy gulasz z indyka
45p
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50p
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45p
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50p
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45p
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45p