Pfirsich-Basilikum-Drink

Name: Pfirsich-Basilikum-Drink
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 300 g Pfirsiche; 1 Bund Basilikum; 200 g Joghurt, 1,8% Fett; 30 g Haferflocken, zart; 100 g Wasser, kalt

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Difficoltà facile

Tempo di preparazione 5min

Tempo totale 10min

Porzioni 2 Portionen

Ingredienti

300 g Pfirsiche, in Stücken
o 300 g Pfirsiche, aus der Dose, abgetropft, in Stücken
1 Bund Basilikum, abgezupft
200 g Joghurt, 1,8% Fett
30 g Haferflocken, zart
100 g Wasser, kalt
10 g Honig (opzionale)

Valori nutritivi: per 1 Portion
Calorie: 920 kJ / 243 kcal
Proteine: 14 g
Carboidrati: 36 g
Grassi: 3 g
Grassi saturi: 1 g
Fibre: 4 g
Sodio: 43 mg