Vai al contenuto principale Cerca
Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren
3.9 67 valutazioni
Prep. 10min
Totale 15min
2 Portionen
Registrati gratis

Ingredienti

  • Couscous
    90 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    180 g
  • Erythrit
    25 g
  • Magerquark
    200 g
  • Beeren, gemischt, frisch
    100 g
    100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
  • Mineralwasser mit Kohlensäure
    20 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    1 TL

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 94 mg
Proteine 22 g
Calorie 1175 kJ / 281 kcal
Grassi 1 g
Fibre 3.6 g
Grassi saturi 0 g
Carboidrati 41 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit mit Thermomix® 61 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Schwarzwälder-Kirsch-Shake

4.0(27)

10min

Carrot-Cake-Shake

3.3(52)

45min

Chai-Latte-Shake

3.9(26)

10min

Matcha-Shot

3.7(21)

5min

Kiwi-Soja-Shake

3.4(24)

5min

Joghurt-Sanddorn-Shake

3.9(59)

5min

Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst

4.2(34)

15min

Erdbeer-Orangen-Kefir

4.7(90)

10min

Apple-Pie-Smoothie

4.1(126)

5min

Himbeer-Ingwer-Buttermilch

4.0(77)

15min

Buttermilch-Kaltschale

4.4(147)

10min

Pfirsich-Basilikum-Drink

4.0(72)

10min