Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 Zwiebel, halbiert
- ½ frische Chili, nach Wunsch entkernt
- 10 g Öl
- 300 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
- 1 - 1 ½ TL Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- 1 TL Erythrit
- 15 g Tomatenmark
- 80 g Wasser
- 140 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 130 g Eisbergsalat, in groben Streifen
- 100 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 20 g Jalapeño Chili, aus dem Glas, abgetropft
- 2 EL Joghurt, 1,5% Fett
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1766 kJ / 422 kcal
- Proteine
- 38 g
- Carboidrati
- 22 g
- Grassi
- 20 g
- Grassi saturi
- 5 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodio
- 1014 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Burger-Bowl
30min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Tabouleh-Bowl
30min
Low Carb Hack-Rolle
45min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50min
Tex-Mex-Salat
40min
Pita mit Hackbällchen
30min