Dispositivi & accessori
Dampet fisk med pak choi
Prep. 10min
Totale 40min
4 portioner
Ingredienti
-
speltkerner200 g
-
vand plus ekstra til iblødsætning400 g
-
fed hvidløg1
-
ingefær skrællet, skåret i skiver (2 mm)2 cm
-
honning1 spsk
-
salt1 tsk
-
limesaft30 g
-
soyasauce30 g
-
vegetabilsk olie10 g
-
pak choi skåret i mindre stykker (ca. 4 cm)200 g
-
hvid fisk, filet uden skind, f.eks. brasen, havabborre, torsk, skåret i 4 stykker (ca. 150 g - 200 g hver)600 - 800 g
-
koriander, frisk10 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1113.6 mg
Proteine
39.3 g
Calorie
1566.2 kJ /
374.3 kcal
Grassi
6.9 g
Fibre
7.1 g
Grassi saturi
1.3 g
Carboidrati
43.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Sunde middagsretter
15 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Dampet laks med ingefærsglaze
30min
Laks med citronhollandaise, asparges og ris
45min
Laks i svampeflødesauce med kartofler
50min
Stegte nudler med rejer
Nenhuma avaliação
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Nenhuma avaliação
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1h 15min
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Nenhuma avaliação
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Nenhuma avaliação
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Nenhuma avaliação
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Nenhuma avaliação
Havbras med krydderolie
Nenhuma avaliação
Laks med grøntsagssovs
Nenhuma avaliação