Dispositivi & accessori
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
Prep. 30min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
Marinade à l'huile d'épices de Suya
-
50 g de cacahuètes grillées à sec non salées
-
1 c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe de piment en poudre
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
50 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
1 c. à café de sel
Poisson, riz et salade
-
2 dorades royales poissons entiers, éviscérés, nettoyés, longueur max. 38 cm, ± 1200 g au total
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz, long grain (par ex. riz basmati)
-
1 ½ c. à café de sel
-
100 g d'oignons coupés en quartiers puis tranchés (± 5 mm)
-
400 g de tomates en morceaux (± 2 cm)
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 piment jalapeño frais (opzionale) en tranches (± 2 mm)
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1910.1 mg
Proteine
48.1 g
Calorie
2526.9 kJ /
604 kcal
Grassi
22 g
Fibre
4.6 g
Grassi saturi
2.7 g
Carboidrati
53 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Poisson
10 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Saumon sous vide au citron et aux herbes
Nessuna valutazione
Korma de fruits de mer
40min
Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange
1h
Riz aux crevettes à la cantonaise
50min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45min
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30min
Riz aux fruits de mer
1h 15min
Porc aux légumes à la Chinoise
1h 20min
Curry de poulet Thaï rapide
40min
Jus de mangue et poivre de Cayenne
10min
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40min