1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 207 valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

6 sztuk

Ingredienti

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 993.6 mg

Proteine 21.4 g

Calorie 2165.5 kJ / 518 kcal

Grassi 31.9 g

Fibre 4.4 g

Grassi saturi 13 g

Carboidrati 38.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20min

Włoska sałatka makaronowa

Włoska sałatka makaronowa

30min

Burgery Kulfona

Burgery Kulfona

2h

Ciasteczka Pink Kiss

Ciasteczka Pink Kiss

1h 20min

Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

20min

Halloweenowe parówkowe paluchy

Halloweenowe parówkowe paluchy

1h 10min

Chipsy z obierek warzywnych i serowe kulki

Chipsy z obierek warzywnych i serowe kulki

1h 40min

Bentō śniadaniowe

Bentō śniadaniowe

40min

Zapiekanka z ziemniakami i makaronem

Zapiekanka z ziemniakami i makaronem

1h 30min

Babeczki ziemniaczane

Babeczki ziemniaczane

1h 10min

Sycylijskie arancini

Sycylijskie arancini

2h 50min

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25min