1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 208 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

6 sztuk

Ingredienti

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 993.6 mg

Proteine 21.4 g

Calorie 2165.5 kJ / 518 kcal

Grassi 31.9 g

Fibre 4.4 g

Grassi saturi 13 g

Carboidrati 38.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Grejpfrutowy sorbet z szampanem

8h 15min

Lemoniada detox (TM5)

35min

Tarte jabłka w cieście naleśnikowym (TM5)

50min

Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym

2h 40min

Domowy napój sojowy i bułeczki na parze

5h 30min

Świąteczny sernik Speculoos

8h 40min

Szybka pizza z tuńczykiem i karczochami

50min

Timbale cytrynowe z sosem malinowym

2h 20min

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5min

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

3h 20min

Jogurtowe lody z owocami jagodowymi

8h 10min

Owocowe lody na patyku

5h 50min