Satay kjúklingur

Satay kjúklingur

2.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

6 skammtar

Ingredienti

Satay sósa

fennel fræ, þurrkuð
½ tsk
cumin fræ
½ tsk
kóríanderfræ
1 tsk
túrmerik, malað
1 msk
engiferrót afhýdd
2 cm
hvítlauksrif
5
rauður chili, ferskur fræhreinsið eftir smekk
1 - 2
tamari sósa
2 msk
tamarind paste
1 msk
ostrusósa
2 msk
dökkur púðursykur
1 msk
kókosrjómi
270 g
hnetusmjör (sjá ráð)
60 g

Kjúklingur, hrísgrjón og grænmeti

jasmin grjón
400 g
vatn
1200 g
kjúklingalæri (skinn- og beinlaus) í bitum (3-4 cm)
600 g
gulrót skorin í þunnar ræmur
100 g
brokkolíni skorið í bita
100 g
blómkál í bitum (3 cm)
100 g
rauð paprika skorin í þunnar ræmur
50 g
laukur skorinn í þunnar sneiðar
50 g
sykurbaunir klipptar og skornar í tvennt
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 skammtur

Sodio 911.7 mg

Proteine 25.8 g

Calorie 2689.5 kJ / 640.3 kcal

Grassi 31.2 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 12.9 g

Carboidrati 62.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fljótlegir réttir 8 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Borgari með djúsí ostafyllingu

Borgari með djúsí ostafyllingu

Keine Bewertungen

Stroganoff

Stroganoff

35 Min

Steikarsalat

Steikarsalat

20 Min

Nauta tacos

Nauta tacos

25 Min

Nautabátar

Nautabátar

Keine Bewertungen

Steikarsalat á thaílenskan máta

Steikarsalat á thaílenskan máta

1 Std. 15 Min

Nauta fajitas

Nauta fajitas

Keine Bewertungen

Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Kínóasalat með kjúklingi og avókadó

Keine Bewertungen

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Keine Bewertungen

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)

Keine Bewertungen

Tandoori kjúklingur

Tandoori kjúklingur

45 Min

Buffalo kjúklingavængir

Buffalo kjúklingavængir

Keine Bewertungen

Mostra tutto

Mostra tutto