Dispositivi & accessori
Tiborna de cogumelos e legumes de outono
Prep. 30min
Totale 24h
24 unidades
Ingredienti
De véspera
-
massa-mãe (ver dica)50 g
-
farinha tipo 65 (de preferência biológica)100 g
-
água filtrada100 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
água300 g
-
farinha tipo 65400 g
Chiabata com massa-mãe
-
sal10 g
-
Sêmola de trigo q.b. p/ polvilhar
Cobertura
-
caju demolhado (1 hora aprox.)250 g
-
salsa30 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite70 g
-
mostarda20 g
-
paprika½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
alho3 dentes de
-
alho-francês cortado em pedaços200 g
-
200 g brócolos, cortados em tiras longitudinaisbimis cortados em tiras longitudinais200 g
-
cogumelos frescos cortados em pedaços200 g
-
acelga cortada em juliana100 g
-
malagueta cortada em rodelas½ - 1
Montagem
-
Azeite q.b. p/ untar e pincelar
-
alho p/ esfregar1 - 2 dentes de
-
agrião só as folhas50 g
-
limão (raspa e sumo) p/ temperar½
Difficoltà
elevata
Valori nutritivi per 1 unidade
Sodio
224.4 mg
Proteine
5.7 g
Calorie
969.6 kJ /
231.8 kcal
Grassi
12.8 g
Fibre
1.7 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
24.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Terra verde, saúde à mesa
71 ricette
Portogallo
Portogallo
Ti potrebbe interessare anche...
Tártaro quente de cogumelos
35 Min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Tukir de cabrito
Keine Bewertungen
Queijo fresco com tomate e azeitonas
12 Std.
Piza com base de legumes espiralizados
Keine Bewertungen
Pesto de folhas de tomateiro
5 Min
Salada de pera e queijo azul com avelãs - TM5
Keine Bewertungen
Korma de couve-flor
2 Std. 20 Min
Pavlova vegan
2 Std. 45 Min
Crumble de amêndoa com legumes
1 Std.
Risoto de legumes assados e linguado
30 Min
Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura
50 Min